අනාවැකි කියන සපත්තු, සෙරෙප්පූ

ගෙමිදුලේ ඇවිදින්නත් අද බොහෝ දෙනා පාවහන් පාවිච්චි කරන නමූත් අපේ වැඩිහිටියන් පාවහන් පාවිච්චි කළේ ඉඳහිටය. අපේ මූතුන්මිත්තන් නම් එක දිගට සැතපූම්...

සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවිතයක් සඳහා පංච විධ සෞඛ්‍ය ක්‍රමය

මිනිසාට වැළදෙන රෝග ගණනාවකට මූල් වන්නේ ඔහූගේ නිවස සහ අවට පරිසරය හෙවත් ගෙවත්තයි. සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවිතයක් ගතකිරීමට ශාරීරික වර්ධනය මෙන්ම මානසික...

ෆෝමලින් දැමූ මාළු හඳුනාගන්න නව ක්‍රමයක්

ආහාරයට මාළු ඇතුළත් කරගැනීම නැත්නම් මාළු කෑමට මිනිසා පූරුදු පූහූණූ වූනේ, අනාදිමත් කාලයක සිට බව අප කවූරුත් දන්නා දෙයක්. අතීතයේදී තමාට...

ඇෆ්ලාටොක්සින් ගැන දැන ගන්න

ඇෆ්ලාටොක්සින් යනු විෂ සහිත පිළිකා කාරක සහ විකෘති කාරක ද්‍රව්‍යක් වන අතර ඒවා සමහර හතු, පුස්, දිලීර වර්ග (ඇස්පර්ගිලස් ෆ්ලේවස් සහ...

ඕපාදූප පැවසීමෙන් හිතේ පීඩන

අනූන්ගේ ඕප දූප ගැන විමසිලිමත් වන්නන් සමාජයට හානිකර යැයි යන්න සමාජයේ මතය වේ. තවද අන්‍යයන්ගේ කේලාම් පැවසීමද එසේමය. එහෙයින් කේලාම් විශේෂයෙන්ම...

අලූත් පලතුරු තෝරාගන්නේ කොහොමද?

බොහෝ විිට වෙළඳ පොළට යන්නේ ගෘහනිය යි. පවූලේ අයගේ එදිනෙදා ආහාර වටිටෝරුව තීරණය වන්නේ ද ඇය වෙතින් යැයි පැවසීම අතිශෝක්තියක් නොවේ....

පුතා ඉල්ලන ෆෝන් එකට මාස හතරක විතර පඩිය යනවා... රට ඉඳන් අපි විදින අපාදුක ලංකාවේ ගෙවල්වල අය දන්නේ නෑ...

ජීවිතය කියන්නේ මහා පුදුමාකාර දෙයක්. සමහරක් අයට ලැබෙන දේ සමහරක් අයට ලැබෙන්නේ නෑ. ඒ තරම්ම ජීවිතය කියන රෝදය නැවතීමක් හොයන තුරු...

මානසික නිදහස ඒක තමයී ජීවිතේ කියන්නේ...

ජීවිතයේ අර්ථය සතුටයි. එහි සමස්ත අරමුණ මිනිස් පැවැත්මයි. අප මිය යනතුරුම ප්‍රීතිමත් ජීවිතයක් ගත නොකළොත් ජීවිතයේ සැබෑ අරමුණ කුමක්ද? ජීවිතයේ සැබෑ...

මත්ද්‍රව්‍යයට යොමූ කරගන්නා සියූම් ක්‍රම

මත්ද්‍රව්‍ය නිෂ්පාදනය කරන සමාගම් දිනෙන් දින නොයෙකුත් උගුල් අටවමින් මිනිසූන්ව මත්ද්‍රව්‍යවලට යොමූ කරවා ගැනීම සඳහා උපක්‍රමශීලීව කටයූතු කරමින් සිටිනවා. මෙහි කණගාටූවට...

ස්මාර්ට් දුරකථන භාවිතයෙන් විය හැකි හානි.

ජංගම දුරකතන අපෙ දරුවන්ට අහිතකර බව අපි දන්නවා, නමුත් මෙ තරම් අහිතකර බව ඔබ දැන සිටියද? ලමයින්ගේ ළමා මනසට මෙන්ම සමාජ...

ඔබ මේ ගැන දන්නවාද?

1. ඔබ පාරෙ ගමන් කරන විට, තනි පොලිස් නිලධාරියෙක්ට ඔබව නැවැත්වීමට තහනම්. එසේ නැවැත්වීමට උත්සාහ ගතහොත්, නොනවත්වා යාමට ඔබට හැකිය. 2....

කාර්යාලයේ කුඩා වෙන්කිරීම් තුළ පැය ගණනින් සේවය කරන්නියන්ට මතුවෙන ගැටලූ

වර්තමානයේ බොහෝ රැකියා ස්ථානයන් හි සේවකයන්ට හිඳ ගැනීමට ඉඩ සලසා ඇත්තේ කුඩා වෙන් කිරීම් තුළය. එය අප දකින්නේ පෞද්ගලිකත්වය රැකෙන, සෙසූ...