අපේ ශරීරයේ හැම ක්‍රියාවක්ම පාලනය වෙන්නේ හෝමෝන මඟින්. අනවශ්‍ය රෝම කියන්නෙත් හෝමෝනවල අහිතකර බලපෑමක්. අපේ ඇඟේ ස්ත්‍රී හෝමෝන වගේම පුරුෂ හෝමෝනත්...
සත්කාරය 1 : සීනක්කාරම් ගෙන හොඳින් කුඩු කරන්න. එය ඇල් වතුරට දමා දෙහි බින්දු හා මී පැණි බින්දු කිහිපයක්ද එක්කර මෙම මිශ්‍රණය...
• දෙහි ගැට ටිකක්, උළුහාල් ටිකකුත් එකතු කරලා හොඳින් තම්බා ගන්න. එය හොඳට පොඩි කරගෙන හිසේ ආලේප කරන්න. පැය 1/2කට පමණ...
එඬරු කොළඔලිව් තෙල් හා තල තෙල්ගස්ලබුදෙහි යුෂ ගස්ලබු යුෂට දෙහි යුෂ එක්කර මුහුණ හොඳින් ක්ලෙන්සර් කරගන්න. උතුරන වතුර භාජනයක් අරගෙන ඒ භාජනයට...
ඩ්‍රයර් එක හිසකෙස්වලට හොඳද? නරකද? නෑවයින් පස්සේ ඉවක් බවක් නැතිව හිස පිසදාන්න අපේ කාන්තාවන් හරි දකෂයි. නමූත් හිසට ආදරයෙන් මේ කටයූත්ත...
ස්ථුලතාව රෝග රැසකට මඟ සලසා දෙන නිසා අද දවසේ බොහෝදෙනෙක් ඒ පිළිබඳ කතාබහ කරයි. නමුත් ඒ ගැන සැලකිලිමත් වෙන්නේ හෝ එය...
බොහෝ දෙනකු සිවිකාච පලඳින්න කැමැත්තක් දක්වන්නේ විලාසිතාවක් විදියට. නමුත් ඇස්වල ඇතිවන දෝෂවලදී කණ්ණාඩි පලඳින්න අකැමැති අයටත් සිවිකාව පලඳින්න පුළුවන්. ඒ වගේම...
රූපලාවන්‍ය ආලේපන අමු ද්‍රව්‍ය 420 ක් අහිතකරයි - ප්‍රමිති ආයතනයේ අධ්‍යක්ෂිකා සතරසිංහබො‍ෙහා් ආලේපනවල රසදිය වැඩිපුර අඩංගුයි - පරිසර විද්‍යාඥ හේමන්ත විතානගේආයුර්වේදයේ හම සුදු...
ඇලෝවේරා ඇක්‌නිජෙල් කුරුලෑවලට හොඳම විසඳුමකි. අනේ මිස්‌ මට මේ කුරුලෑ හොඳ කරල දෙන්න. මේ කුරුලෑ කැළැල් අයින් කරගන්නේ කොහොමද? කුරුලෑ පැසවලා මුහුණේ...
රූපලාවණ්‍යයේදීත් අපි සම ගැන වැඩි අවධානයක් යොමු කරනවා. සම ගැන බොහෝ දෙනෙක් සැලකිලිමත් වුණත් සම අභ්‍යන්තරයේ තිබෙන පද්ධති හා අභ්‍යන්තර පෝෂණය...
අපි හොඳින් ම දන්න දෙයක් තමයි අද සමාජයේ බොහෝ තරුණ තරුණියන්ගේ තමන්ගේ මුහුණ පියකරුව තබා ගැනීම සඳහා ඕනෑ තරම් කැප...
බොහෝ කාන්තාවන් සහ පිරිමින්ට වධ දෙන ගැටලුවක්‌ බවට අකලට හිස කෙස්‌ යැම සහ අකලට හිසකෙස්‌ සුදුවීම පත්ව තිබේ. මේ පිළිබඳ නාඩි...
