කිලෝ 15කින් මම බර අඩු කරගත් ආකාරය පිළිබඳ ඔබට ගෙනෙන දෙවන ලිපියයි මේ. දෙවන ලිපිය ලියන මේ මොහොත වන විට මගේ බර...
අද මම කියන්නේ මම කොහොමද කිලෝ 15කින් මගේ බර මාස 3ක් වගේ කෙටි කාලෙකින් අඩු කරගත්තේ කියලයි. පත්තරවල, යූටියුබ් එකේ තියන...
ඩයට් කරන එක නැතිනම් ආහාර පාලනය කිරීම ශරීර සෞඛ්‍යට ඉතාමත් හිතකර දෙයක්. නමුත් නරක දේ තමයි ආහාර වේල් අතපසු කිරීම. සමහර...
වසරක් ගෙවීමේදී ජීවත්වීමට තිබූ කාලය තවත් වසරකින් අඩු වූ බව පවසමින් ඇතැමෙක් සුසුම් හෙලනු දැකිය හැකිය. අප සමස්තයක් වශයෙන් වයස්ගත වීම...
රෝගියකුට රෝගය වැළඳෙන අවස්ථාවේ දී ඔහූ සිටින පරිසරය අනූව ඇති විය හැකි අනතුරුවල තත්ත්වය භයානකයි. මීමැස්මොරය හෙවත් අපස්මාරය කියන්නේ එවැනි රෝගයක්....
වෛද්‍යතුමනි වසර කිහිපයක සිට මම දිනපතා සවසට පැයක්‌ පමණ ඇවිදින්නෙමි. ඇවිදීමෙන් පසු ඇතිවන පිපාසය නැතිකර ගැනීමට මම කෝලා වර්ගයේ බීම වීදුරුවක්‌...
ගොඩක් අය හිතන් ඉන්නෙ කොන්ඩම් දැම්මම ඔක්කොම හරි ලිංගිකව සම්ප්‍රේශනය වෙන රෝග බෝ වෙන්නේ නැහැ කියලා. ඒත් ඒ මතය වැරදියි. මේ...
කෝපි පානය කිරීමෙන් මානසික උත්තේජනයක් සිදුවීමට අමතරව අමාශයේ ඇති ඇසිඞ් වර්ග ද උත්තේජනයකට ලක්වන බව පර්යේෂකයෝ පෙන්වාදෙති. ආමාංශයේ ඇසිඩ් උත්තේජනය වීම...
මායාකාරී සිතිවිලිවලට මනෝ වෛද්‍ය විද්‍යාවේ කියනවා ඩිලූෂනස් කියලා. මේ මායාකාරී සිතිවිලි ජාලය තුළ එක් සිතිවිල්ලක් තමා සැකය. ඕනෑම පුද්ගලයකුට තම ජීවිත...
වර්තමානයේදී ලංකාවේ පමණක් නොව මුළු ලෝකයේම බහුලව දක්නට ලැබෙන රෝගී තත්ත්වයක් ලෙස අර්ශස් හඳුන්වා දිය හැකිය. බොහෝ දෙනෙක් මෙම රෝගය සඟවාගෙන...
ඔබට ඔබේ ශරීරයේ බර ප්‍රශ්නයක් වී තිබෙනවා වෙන්න පුළුවන්. ඒ ප්‍රශ්නයෙන් මිදෙන්න විසඳුම් හොයමින් ඔබ ළතවෙනවා වෙන්න පුළුවන්. එහෙනම් මෙන්න මේ...
කොණ්ඩම්කොණ්ඩමය පිරිමින් පමණක් පලඳින උපත් පාලන ක්‍රමයක්. සමාජ රෝගවලින් ආරක්‍ෂා වීමට මෙන්ම අනාරක්‍ෂිත ගැබ් ගැනීම්වලින් වැළකීමටත් කොණ්ඩමය උපකාර වනවා. ලිංගික කාර්යය...
