ගල්තැලුම් ලෙස අපි සාමාන්‍ය ව්‍යවහාරයේ කතා කරන්නේ කකුලේ යටි පතුලේ සහ අතේ අත්ල ප්‍රදේශයේ සමේ ඇතිවන ඝනකම් රවූම් ප්‍රදේශ විශේෂයක්. මෙහි...
අළුහම් කියන්නේ දිලීර ආසාදන රෝගයක්. සමේ සුදු හෝ කළු පැහැති ලප මෙන් පැතිර යන මෙම පැල්ලම ඔබේ සුන්දරත්වයටත් බාධාවක්. අළුහම් පිළිබඳ...
වැස්සට තෙමෙන්න එපා. හෙම්බිරිස්සාව හැදෙයි කියලා වැඩිහිටියෝ පුංචි දරුවන්ට කියනවා. එතකොට හිතෙන්නේ වැස්සට තමුණු හැටියේම සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව හැදෙන්න පුළුවන්ද කියලයි. සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව ඒ...
බොහෝ දෙනෙක් නිතරම ඉන්නේ මහන්සියෙන්. නමුත් තම දෛනික පුරුදුවල වැරැදි එයට හේතු වන බව ඔවුන් දන්නේ නැහැ. ඒ වගේම ආහාර රටාව...
ආහාර තෝරා ගැනීමේදී පෝෂණය පිළිබඳ සිතන තරමටම ආහාර ගන්න ක්‍රමය ගැනත් සැලකිලිමත් වීම වැදගත්. පැයකටත් වැඩි කාලයක් ආහාර පිසීමට ගත වුවත්...
වාත රෝග පිළිබඳ කතා කරන විට කාලය කොටස් තුනකට බෙදෙනවා. ඒ උදෑසන, දහවල සහ රාත්‍රිය යනුවෙනි. එමෙන්ම බාල තරුණ, මහලු ලෙස...
ස්මාර්ට් දුරකතන එකක් නැති කෙනෙක් අද කාලේ හොයාගන්න අමාරුයි. ඒ තරමට ස්මාර්ට් ෆෝන් සමාජගත වෙලා. තාක්‍ෂණය සහ කාර්ය බහුල බව එක්කම...
කැරපොත්තන්ට, හූනන්ට වැනි ඇතැම් කෘමි සතුන්ට දක්වන බය වගේම රාත්‍රියට කළුවර තැන්වලින් ගමන් කිරීමේදී සිතේ ඇති වන බය අපි යම් යම්...
කෑම කෑවට පස්‌සේ නිදිමතක්‌ එනවා. ඒක කොහොමවත් වළක්‌වගන්න බැහැනේ. මේක ලෙඩක්‌ද දන්නේ නැහැ. ඇතැම් දෙනා දවසේ ප්‍රධාන ආහාර වේල් තුන වන...
කාන්තාවන් බොහෝදෙනකුට තියෙන මේ ප්‍රශ්නයට අද අප විසඳුම් කියලා දෙනවා දහදිය දැමීම ඇඟපත කැසීම මේ දිනවල කවුරුත් වගේ නඟන මැසිවිල්ලක්. මෙම...
මුත්‍රා ගල් ඇතිවීම අද බොහෝ දෙනා මුහුණපාන රෝගී තත්ත්වයක්. වතුර අඩුවෙන් පානය කිරීම මෙයට මූලික හේතුව වුවත් තවත් හේතූන් රැසක් මෙයට...
ව්‍යායාම ඔබේ නිරෝගී දිවියට අත්‍යවශ්‍යම සාධකයක්. මේ ක්‍රියාකාරකම් රිද්මයානුකූලව කිරීමෙන් වැඩි ප්‍රබෝධයක් ලබා ගන්න පුළුවන්.රිද්මයානුකූල ව්‍යායාම්ඇරොබික්ස් සුම්බා වැනි ව්‍යායාම ක්‍රම 1960...
