තරුණියන්ගේ රණ තිසරුන්ගේ හැඩය වෙනස් වී අවලස්සන වෙන හේතු මෙන්න

කෙල්ලන්ගේ සිරුරේ ලස්සන වෙන්න පියයුරු වල හැඩය ගොඩක් වැදගත්. සිරුරේ සුන්දරත්වය කැපිලා පෙනෙන්නේ පියයුරු වලින්. ඒ නිසා පියයුරු තදට සහ මනා හැඩයකින් පවත්වා ගැනීම වැදගත්. හැබැයි සමහර කෙල්ලෝ කරන වැරදි පුරුදු නිසා පියයුරු වල නියමිත හැඩය නැති වෙනවා. එය ඔයාගේ සිරුරට අවලස්සනක් එකතු කරනවා. පියයුරු වල හැඩයට හානි වන මේ වැරදි ඔයත් කරනවද කියලා බලන්න.

කුදු වී සිටීම

ගොඩක් දෙනෙක් කියන්නේ කුදු වී සිටීම නිසා කොන්දේ අමාරු ඇති වෙනවා කියලයි. හැබැයි ඒ විතරක් නෙවෙයි කුදු වී සිටීමෙන් කෙල්ලන්ගේ පියයුරු එල්ලා වැටීමටත් හේතු වෙනවා. ඒ වගේම කුදු වී සිටින විට, කෙල්ලන්ගේ පපු පෙදෙසේ පෙනුම පවා විකෘති වීමකට ලක් වෙනවා.

තද Bra ඇඳීම

පමණට වඩා තද Bra ඇඳීම මඟින් ඔයාගේ පියයුරු මත අනවශ්ය පීඩනයක් එල්ල වෙනවා. දවස පුරා එවැනි Bra එකක් හැඳ සිටීම ඉතා අහිතකරයි. සමහර කෙල්ලො තද Bra ඇඳීමෙන් තමන්ගේ රූපය සුන්දර කර ගැනීමටයි උත්සාහ කරන්නේ. හැබැයි එමඟින් සිදු වන්නේ පසුකාලීනව පියයුරු එල්ලා වැටීම, පියයුරු වෙත සැපයෙන රුධිර සංසරණය අඩාල වීම, දවස පුරා ඔයාට අපහසුවක් ඇති කිරීම වැනි අහිතකර ප්‍රතිඵලයි.

උණු ජලයෙන් ස්නානය කිරීම

උණුසුම සමට අහිතකරයි. දිගු කාලයක් තිස්සේ උණුසුම් ජලයෙන් ස්නානය කිරීම හෝ ඇඟ සේදීම නිසා පියයුරු වල සම ඇදීමකට ලක් වීමේ සහ එල්ලා වැටීමේ අවදානමක් පවතිනවා. ඒ වෙනුවට සිසිල් ජලය භාවිතා කරන්න. ඔයාට පුළුවන් නම්, දිනපතා අයිස් භාවිතා කරමින් ඔයාගේ පියයුරු තවන්න. මෙම සත්කාරය ඔයාගේ පියයුරු වල නියමිත හැඩය දිගු කාලයක් පවත්වා ගැනීමට උදව් වේවි.

ක්‍රීඩා කිරීමේදී Sprts Bra නොඇඳීම

ක්‍රීඩා කිරීමේදී ඇඳිය යුතු විශේෂිත Bra වර්ගයක් තිබෙනවා. ඒවා ක්‍රීඩා කිරීමේදී ඔයාගේ පියයුරු වලට සිදු විය හැකි හානි වලට ඔරොත්තු දීමට හැකි වන ආකාරයෙන් තමයි මහලා තියෙන්නේ. ඔයා ඒවා නොඇඳ, සාමාන්‍ය Bra ඇඳ ක්‍රීඩා කරන්නේ නම් ඒ පුරුද්ද වහාම නවත්වන්න. මොකද තියුණු චලනය වීම් නිසා පියයුරු වල මෘදු පටකයන් වලට හානි වෙන්න පුළුවන්.

ආහාර වේල් මඟ හැරිම

ගොඩක් කෙල්ලෝ ඉක්මනින් කෙට්ටු වීමේ අරමුණින් දැඩි ලෙස ආහාර පාලනය කරනවා. ඔවුන්ට තමන් කෙට්ටු වෙන්න ඕනේ කියලා මතක් වෙන්නේ උත්සවයක් වැනි විශේෂ අවස්ථාවක් ලං වුණාම තමා. ඉක්මනින්ම බර අඩු කර ගැනීමට උත්සාහ කිරීමෙන් ඔයාගේ සම එල්ලා වැටීමකට ලක් වෙනවා. කාර්යබහුල බව නිසා ආහාර වේල් මඟ හැරීමෙන් ද මේ තත්වය ඇති වෙනවා. මේ වගේ ඉක්මනින් බර අඩු වීමකදී පියයුරු වල හැඩය සම්පුර්ණයෙන්ම වෙනස් වෙනවා.

හිරු එලියට නිරාවරණය කිරීම

සාමාන්‍යයෙන් පියයුරු අවට සම මෘදු හා සංවේදීයි. හිරු එලියට හසු වීමෙන් පියයුරු වල සම පිළිස්සීමට, අඳුරු වීමට, වියලි වීමට, සමේ ඇදෙන සුලු ගතිය විනාශ වීමට වැඩි අවදානමක් පවතිනවා. ඒ නිසා ඔයා ඇඳුම් ඇඳීමේදී ඒ ගැනත් සැලකිලිමත් වෙන්න ඕන.

පියයුරු වලට කරාබු දැමීම

සමහර කෙල්ලෝ විලාසිතාවක් ලෙස පියයුරු වලට කරාබු දානවා. හැබැයි එය ඉතා අහිතකර ක්‍රියාවක් . මොකද එමඟින් පියයුරු වල ඇති රුධිර නාළිකා වලට හානි ඇති කරනවා. ඒ වගේම විෂබීජ ආසාදනය වීම්, තුවාල ඇති වීම් වගේ අහිතකර තත්වයන් ද ඇති වෙනවා.

මේ අතර සමහර කෙල්ලෝ නිවසේදී තම සුවපහසුව උදෙසා Bra එකක් අඳින්නේ නැහැ. රැකියාවට ගොස් නිවසට ආපු ගමන්ම ඔවුන් සැහැල්ලු ඇඳුමකට මාරු වෙන්න පුරුදු වෙලා ඉන්නවා. හැබැයි මේ පුරුද්ද නිසා ඔයාගේ පියයුරු වල තද බව සහ නියමිත හැඩය අහිමි වෙනවා. ඒ නිසා කෙල්ලෝ සැහැල්ලු ඇඳුමක් අඳින්න ඕන නින්දට යන මොහොතේදී පමණයි. ඒ නිසා මේ වැරදි වලින් වැළකිලා ඔයාගේ පියයුරු වල සුන්දරත්වය රැක ගන්න උත්සහ කරන්න.

(අන්තර්ජාලය ඇසුරෙනි)