Sithmalyaya News Center

අතවරවලින් ආරක්ෂා වීමට බුද්ධිමත් වෙන්න

මිනිසා ස්වභාවයෙන්ම සමාජයීයයි. ඒ නිසා සමාජය සමග කරන ගනුදෙනුවලින් තමයි ජීවිතය සකස් වෙන්නේ. මේ ජීවිතයෙ විවිධ අවධි තිඛෙනවා. ඒ ඒ අවධිවලදී...
මැරුණු සම ඉවත් කළ යුතුද?

රූපලාවන්‍ය කේෂත්‍රය සමග ගණුදෙනු නොකරන කෙනෙක්‌ අද සොයා ගන්නට නොහැකි තරම් කිව්වොත් ඔබ මොනවද හිතන්නේ. ගැහැනු, පිරිමි දෙකොට්‌ඨාශය ම රූපලාවන්‍ය කටයුතුවලට...
රූමත් බව රැක ගැනීමට යෝග ව්‍යායාම

කාන්තාවකට තමන්ගේ රූප ශෝභාව යනු වැදගත් අංගයකි. රූමත් බව රැක ගැනීමට නම් කළයුතු දෑ බොහෝ ය. තත්ත්පරයෙන් තත්ත්පරය දිනෙන් දින ගෙවීයන...

අප අවට චරිත හඳුනා ගනිමු

“ලෝකය රඟමඬලකි. අපි එහි නළු නිළියන් වෙන්නෙමු” යෑයි ලෝක ප්‍රකට නාට්‍ය ශිල්පියෙකු වූ විලියම් ෂේක්‌ස්‌පියර් පවසා තිබේ. ඇත්ත වශයෙන්ම සමාජයේ විවිධ...

ලෝභයෙක්‌ බිහිකරන ග්‍රහ බලය

ලෝභයා අමුතුම චරිතයකි. මෙසේ ලෝභයෙක්‌ බිහිවීමට බලපාන ග්‍රහ බලය මෙන්ම මිනිසකුගේ ලෝභකම පිළිබඳ ඔහුට අත්වන ආදීනව කුමක්‌ද යන්න මේ ලිපියෙන් ගෙන...

ග්‍රහයෝත් රාශිත් එකතු වෙලා ඔබට දමන ලෙඩ

මෙම චිත්‍ර සටහනේ දැක්වෙන අයුරින් රාශි 12 සිරුරේ ඒ ඒ ස්ථානයට අයත්වේ. මේෂ රාශිය - හිස, වෘෂභ - මුහුණ, මිථුන - පපුව,...

අධික දුක්‌ අනුභව කරන පාතාල බහිරවයා

බහිවර දෝෂ ගැන අපි කොතෙකුත් අසා තිබේ. මෙසේ දෝෂ ඇතිකරන බහිරවයන් කොට්‌ඨාස ගණනාවක්‌ සිටී. මෙයින් ඉඩකඩම් භූමිවලට අරක්‌ගත් බහිරවයන් වැඩි පිරිසක්‌...

දරුපල පතනා මවුපියවරුනේ

දරුවන් නොමැති යුවළකගේ ශාරීරික දුබලතාවන් දුරු කරවන දරුපල හිමිකරුවන පහසු කෙම් පිළිවෙත් රැසක්‌ අතීතයේ පැවැතුණි. අතුරු ආබාධවලින් තොරව පහසුවෙන් කරගත හැකි...

ජීවිතයම බලාගන්න හතරවැන්න තේරුම් ගන්න

~කම්මං සත්තේ විභජති යදිදං හීනප්පණිත්තාය~ පුද්ගල වෙනස්‌වීම්වලට හේතුවන්නේ පෙර ආත්ම භවයන්හි කළ කර්ම ශක්‌තීන් බව බුදුන්වහන්සේ දේශනා කළ සේක. කේන්ද්‍ර සටහනක හතරවැන්න...

හිතේ කරදර තියෙන ගෑනු ළමයින්ට කුරුලෑ එනවා වැඩියි

විෂබීජ, හෝමෝන සහ තෙල් යන ප්‍රධාන සාධක තුනක් හේතුවෙන් හටගන්නා කුරුලෑ යෞවනයේ රෝගය ලෙස හැඳින්වෙනවා. විශේෂයෙන් රුව පිළිබඳ විමසිලිමත් වන තරුණ...

අළු පුහුල් (Benincasa hispida)

ඉතා ඉක්මනින් වැඩෙමින් පඳුරු වල ආධාරයෙන් ඉහල නගින වැල් වර්ගයකි. හෘදයාකාර පත්‍ර ඛන්ඩිකා 5 කට බෙදී ඇත. අඟල් 12 - 18...

වකුගඩුවක් නොමැතිව ජීවත් වෙන්නට ආයුර්වේදයෙන් උපදෙස්

වකුගඩු රෝගය හමුවේ හෙළ වෙදකමේ හෝ ආයුර්වේදයේ විස්මිත ප්‍රතිකාර වෙත ප්‍රමාණවත් ආකාරයෙන් අප යොමුව නැති බව කණගාටුවෙන් වුවත් සඳහන්...

නාඩි වෛද්‍ය විද්‍යාව හෘද නාඩිය බලපෑමෙන් හදවතෙහි මතුවන ආතරයිටීස්‌

නාඩි වෛද්‍ය විද්‍යාව යටතේ ආතරයිටීස්‌ රෝගය ශීර්ෂ, හෘද උදර සහ බල යන ප්‍රධාන නාඩි හතර ආශ්‍රිතව ඇතිවන බව සෘෂි වෛද්‍යවරු පවසා...

ලෙඩ අඩු කරන හැඩ වැඩි කරන ඔලිව් තෙල්

හෘද රෝගවලටරුධිරගත කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම පාලනය කිරීම් ඖෂධීය ගුණයක් මෙය සතුයි. රුධිරයේ මේද උෂ්ණත්වය අඩු කර රුධිර ගමනාගමන ක්‍රියාවලියට උත්තේජනයක්ද මින් ලබාදෙයි....

ජංගම දුරකතන නිසා කාන්තාවන්ට පිළිකා

ක්‍ෂුද්‍ර තරංග නිසා පිළිකා : සාමාන්‍යයෙන් මොබයිල් ෆෝන්වලට නිකුත් කරන්නෙ මයිකේ‍රා් වේව්ස් නැත්නම් ක්‍ෂුද්‍ර තරංග කියලා අපි දන්නවා. එතකොට අර ගෙදර...

‍කොළඹ නගරයේ ගණිකාවන්ගේ ලෝකය සොයා ගිය සමජ විද්‍යාඥවරියකගේ අත්දැකීම්

අසූව දශකයේ මැද භාගයේදී විශ්වවිද්‍යාල ශිෂ්‍යාවක් ලෙස මහාචාර්ය නන්දසේන රත්නපාල මහතාගේ මගපෙන්වීම යටතේ සමාජ සමීක්ෂණවල යෙදුණ නිලංකා ජයසූරිය ඒ අතර ශ්‍රී...

රූපලාවන්‍ය ගැන හිතනකොට පොල් වතුර අහක දාන්න බැහැ

ඉන්දියානූ කාන්තාවන් ලස්සන වෙන්නට ස්වාභාවිකත්වය එක්ක බද්ධ වී ඇති ආකාරය කොතෙක්ද කියන්නට වචන නැති තරම්ය. එදිනෙදා ජීවිතයේදී ඔවූන් මූළුතැන්ගෙයි වැඩ කටයූතු...

විවාහයෙන් පසු කාන්තාවන්ගේ බර කිලෝ ගණනින් වැඩිවන්නේ ඇයි?

ස්ථුලතාව රෝග රැසකට මඟ සලසා දෙන නිසා අද දවසේ බොහෝදෙනෙක් ඒ පිළිබඳ කතාබහ කරයි. නමුත් ඒ ගැන සැලකිලිමත් වෙන්නේ හෝ එය...

ගෙදර ඉඳන් ඇන්තූරියම්වලින් සල්ලි හොයන මග

ලොව පුරා ලොකු කුඩා කොයිකවුරුත් මල් වලට කැමති බව අප කවුරුත් දන්නා සත්‍යකි. මංගල - අවමංගල ඕනෑම අවස්ථාවකදී එම අවස්ථාවට සුදුසු...

මට අපේ ගෙදර අපායක් වෙලා තිබුණෙ

දිලිනි ගැන විස්තර මුලින්ම අහනකොට මට ඒක විශ්වාස කරන්නත් අමාරු වුණා. ඕක මං ගැන මුලින්ම දැන ගන්න හැමෝම කියන දෙයක්. ඉතින් ඔයාටත්...

විශේෂ අවස්‌ථාවකට මේකප් කරන විට

විශේෂ අවස්‌ථාවකට සහභාගී වෙනවා නම්, මේකප් එක ටිකක්‌ වැඩිපුර දමා ගන්නට පුළුවන්. අයිශැඩෝ හා බ්ලෂර් මගින් මේකප් වැඩි කරගත හැකියි. විශේෂ අවස්‌ථාවකට...

ගත සරසන ආභරණ

ශරීරය අලංකාර කිරීම සඳහා රන්, රිදී, මුතු, මැණික්, පබළු, ඇත්දත් ආදී දෙයින් තනා පළඳීනු ලබන වස්තු ආභරණ නමින් හඳුන්වනු ලැබේ. ශරීර...

මනාලියන් හැඩ ගැන්වීමේ තරගයක දී රූපලාවණ්‍ය ශිල්පිනියන් දැනගත යුතුම කරුණු

නිරූපිකාව මොන වගේද? මනාලියක් හැඩගැන්වීමේ තරගයකට රූපලාවණ්‍ය ශිල්පිනිය හෝ ශිල්පියා මෙන්ම තෝරාගන්නා නිරූපිකාවද අතිශයින්ම වැදගත්ය. මෙවැනි තරගයකදී කැපීපෙනෙනුයේ ඔබ නොවේ. ඔබේ රූපය...

යාලුවෙක් එක්ක සෙක්ස් කළාට කමක් නැද්ද? ඊට කලින් මේ ටිප්ස් කිහිපය කියවන්න!

අහලා තියෙනවද “ෆ්‍රෙන්ඩ්ස් විත් බෙනිෆිට්ස්” කියලා එකක්? සමහරු අහලා ඇති. අහලා නැති අයට කියලා දෙනවනම්, ෆ්‍රෙන්ඩ්ස් විත් බෙනිෆිට්ස් කියන්නේ අපිත් එක්ක...

ලස්සන මනාලියක් වෙන්න කැමති ඔබට රුව රැකෙන රහස්

මනාලියක් ලස්සන වෙන්නෙ ආලේපන තුළින් ම නොවන බව දැන් ඔබ දන්නවා. එහෙම නම් බලමු මනාලියක් වන යුවතිය මනාලිය වන දිනයේ ලස්සනට...

ඔසප්වීම ප්‍රමාද කරගැනීම අපහසූ ද?

ළඟඳි විවාහ වීමට සිටින මාහට මාසික ඔසප්වීම නියමිත දිනට දින කීපයකට පෙර හෝ පසූ කිරීමට අවශ්‍යව ඇත. එය බෙහෙත් මගින් කළ...

විවාහය සිදුවන දිනය නිවැරැදිව කියන්න පුළුවන්ද?

කෙනකුගේ විවාහය නිසි කලටම සිදු වන්නත් තව කෙනකුට ප්‍රමාද වෙන්නත් තවත් කෙනකුට ජීවිත කාලයටම විවාහ වාසනා නොලැබෙන්නත් හේතුව කුමක්ද? ජේ‍යාතිෂයේදී අපට එය...

පිපිඤ්ඤා සහ සැමන් සලාද

අවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය : පිපිඤ්ඤා ගෙඩි 1 සැමන් ටින් 1 ලොකු ළුෑනූ ගෙඩි 1 ළුෑනූ කොළ මේස හැඳි 4 අඹරාගත් අබ තේ...

අන්නාසි අච්චාරු

අවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය :අන්නාසි කිලෝ ග්‍රෑම් 1විනාකිරි මිලිලීටර් 200සූදු ළුෑනූ, අමූ ඉඟුරු අඹරා තේ හැඳි 1 බැගින්සීනි මේස හැඳි 2කැබලි මිරිස් මේස...

රස දිව පිනවන බතල ටොෆී

අවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය : හොඳින් තම්බාගත් බතල කෝප්ප 1 යිසීනි කෝප්ප 1 1/2 යිකිරි පිටි මේස හැඳි 2 යිලුණු කුඩු ස්වල්පයක්වැනිලාරෝස හෝ කොළ...

චොක්ලට් මූස් (ක්‍රීම් රහිත)

ඔයාලට මතක ඇති මම කලින් රෙසිපි එකක චොක්ලට් මූස් හදන හැටි කියලා දුන්නා. මෙතන click කරලා ඔයාලට ඒ රෙසිපි එක බලන්න...

මිනිස් දිවිය අර්ථවත් කර ගන්න.

සම්බුදු රජාණන් වහන්සේ නමක් මේ ලෝකයට පහළ වෙලා මුල, මැද, අග පිරිසුදු මේ ශ්‍රී සද්ධර්මය දේශනා කරන අවස්ථාවක යම් සත්වයෙක් නිරයේ...

සීලය යනු සංවරයයි

සීලය සහ පංච ශීලය යන්න කෙටියෙන් පැහැදිලි කරමු හාමුදුරුවනේ. කය වචනය දෙකේ සංවරය සීලයයි. එය පැහැදිලිව අටුවා වල දක්වා තිඛෙනවා. සීලය...

පෙර ආත්මයේ පගා ගත් කෙනා මේ ආත්මයේ දුක් විඳින හැටි

“අය්යෝ! බෑ.... බෑ... ඉවසන්න බෑ. මාව ගිනි ගන්නවා වගෙයි. මුළු ඇඟ ම දැවිල්ලා...යි.” “ඇයි මේ වේදනාවෙන් කෑ ගහන්නෙ? ආධ්‍යාත්මික උපදේශකවරයා කාන්තාවකගේ...

බුදු දහම ජ්‍යොතිෂ්‍ය ගැන කියපු දේ…

සිද්ධාන්ත හෙවත් ගණිත, හෝරා හා සංහිතා යන ත්‍රිත්වයේ සංකලනයෙන් සුසැදි ජ්‍යොතිෂ් ශාස්ත්‍රය භූගෝල විද්‍යාවත් තාරකා විද්‍යාවත් පදනම් කරගත් විශිෂ්ට ගණිත ශාස්ත්‍රයකි....

මියගියත් දියණිය දමා නොගිය තාත්තා

ආරාමයේ ඝණ්ටාරය තෙවරක් නාද වීමත් සමගම පැමිණ සිටි සියලුම දෙනා ධර්මශාලාවේ සිට විහාර මන්දිරය දක්වා එක පෙළට පෙළ ගැසී ත්‍රිවිධ ෙචෙත්‍යයන්...

නිවස තුළ බූදු සමිඳුට දෙවියන්ට පහන් දෑල්වීම අසූබද?

ලෝකයේ ජීවත්වන සියලුම දෙනාට, තමන්ට හිමි ආගමක් ඇත. දෙවි දේවතාවූන්ද ඇත. සියලුම දෙනා ආගම ඇදහීම, දෙවියන් ඇදහීම, කරන්නේ නම් ඉතා හොඳය....

The Wolverine

“මගේ ආරම්භය එච්චර හොඳ එකක් නෙමෙයි. මම නාට්‍ය පාසලේ දී අසාර්ථක වුනු ශිෂ්‍යයෙක්. එත් එදා අසාර්ථක වුනේ නැතිනම්, මම අද මෙහෙම...

අනියම් පෙමක පැටලුණේ දුහුළු මලක නිලූපා මිසක නීටා ප්‍රනාන්දු කියන නිළිය නෙවෙයි…

මම චෝදනා වලට බයේ පැනලා ගියේ නැහැ…චරිතවල කළු – සුදු හොය හොය රඟපාන්න බැහැ…සිනමාවත් දැන් ලොක්ඩවුන්…ශ්‍රී ලාංකේය සිනමාව තුළ ජාත්‍යන්තර කීර්තියටපත්...

විහිළුවක් ගිය දුර මා ටෙලි නාට්‍ය අධ්‍යක්ෂණයට යොමු කළා.

"SNAP" ටෙලි නාට්‍යය ස්වර්ණවාහිනී නාළිකාවේ මේ දිනවල විකාශනයවන ප්‍රේක්ෂක අවධානයට ලක් වූ නාට්‍යයක්. මෙය අධ්‍යක්ෂණය කරන්නේ අලුත් පරපුරේ නිර්මාණ කරුවෙක්වන පසිඳු...

මගේ පෙම් ජවනිකා බිරිඳට ප්‍රශ්නයක් නෙවෙයි..

මේ දිනවල පුංචි තිරයේ වැඩිපුරම දක්නට ලැබෙන ප්‍රේක්‍ෂක ආදරය ආකාර්ශනය දැඩි සේ ලබාගත් රංගන ශිල්පියෙක් මෙවර සදැල්ල කතාබහකට එකතු කරගන්න හිතුවා....

බොලිවුඩයේ පරම්පරා පහක අභිමානය වෝග් කවරයට

පසුගියදාක වෝග් සඟරාව බොලිවුඩයේ පරම්පරා පහක අභිමානය සැමරුවා. ශ්‍රී දේවී, කරිෂ්මා, කාජල්, කරීනා, ආලියා යන බොලිවුඩයේ සම්මානනීය රංගන ශිල්පීන් පස්දෙනකු වෝග්...