Sithmalyaya News Center

අතවරවලින් ආරක්ෂා වීමට බුද්ධිමත් වෙන්න

මිනිසා ස්වභාවයෙන්ම සමාජයීයයි. ඒ නිසා සමාජය සමග කරන ගනුදෙනුවලින් තමයි ජීවිතය සකස් වෙන්නේ. මේ ජීවිතයෙ විවිධ අවධි තිඛෙනවා. ඒ ඒ අවධිවලදී...
මැරුණු සම ඉවත් කළ යුතුද?

රූපලාවන්‍ය කේෂත්‍රය සමග ගණුදෙනු නොකරන කෙනෙක්‌ අද සොයා ගන්නට නොහැකි තරම් කිව්වොත් ඔබ මොනවද හිතන්නේ. ගැහැනු, පිරිමි දෙකොට්‌ඨාශය ම රූපලාවන්‍ය කටයුතුවලට...
රූමත් බව රැක ගැනීමට යෝග ව්‍යායාම

කාන්තාවකට තමන්ගේ රූප ශෝභාව යනු වැදගත් අංගයකි. රූමත් බව රැක ගැනීමට නම් කළයුතු දෑ බොහෝ ය. තත්ත්පරයෙන් තත්ත්පරය දිනෙන් දින ගෙවීයන...

සුබ ගමනක් යෑමට පෙර පන්සලට යන්න

ගමනක් නොගිය කෙනෙක් නැත. විදේශ ගමන් යති. වන්දනා ගමන් යති. නෑදෑ ගමන් යති. හොඳ ගමන් යති. සමහරු නරක ගමන් යති. ධීවරයෝ...

ඔබේ දරුවටත් රාහු ලබලාද?

අප රටේ මේ වන විට ග්‍රහයන්ට බියේ වෙව්ලන පළමු කණ්ඩායම බවට පත්ව ඇත්තේ අම්මලාය. වාසනාවකට මෙන් අපේ අම්මලාගේ කාලයේ අද මෙන්...

ඔබේ හඳහනේ කොටු 12 ගැන දැනුම්වත් වෙන්න

යම්කිසි අයෙකු මව්ගේ කුසින් නික්ම මෙලොව ආශ්වාසය ලබන මොහොතේ නැගෙනහිර අහසේ ඒ මොහොතේ උදාවෙමින් පැවතුන රාශි 12 න් එකක් උප්පත්තිය ලැබූ...

ඔබත් විෂ කන්‍යාවක්ද?

බොහෝ ආදරය කර දහසක් ප්‍රාර්ථනා පොදි බැඳගනිමින් එක්වන යුවලක් මුළු දිවිය පුරාම සතුටින් සමගියෙන් මෙන්ම උතුරාගිය ආදරයෙන් ජීවත් වීමට සිහින දකියි....

අපල දුරු කරගන්න හොඳම මග

ශනි අපල, කුජ අපල, රාහු අපල, කේතු අපල විදියට අපි දකින්නේ තමන්ගේම පව්වල විපාක මිස වෙනයමක්‌ නොවෙයි. මිනිහෙක්‌ ජීවත්ව ඉද්දී පෙර...

ඉඩමට ලැබෙන ශක්තිය එන තැන

නිවසක් සෑදීමට ඉඩමක් මිලදී ගැනීමේ සිට නිවස සාදා පදිංචි වීම දක්වා කිරීම දක්වා සියලු වාස්තු විද්‍යාත්මක කරුණු ඇතුළත්, ඔබේ නිවසේ වාස්තු...

මුත්‍රාශයේ ගල් තිබෙන රෝගීන්ට සුදුසු නුසුදුසු ආහාර

මුත්‍රා ගල් ඇතිවීම අද බොහෝ දෙනා මුහුණපාන රෝගී තත්ත්වයක්. වතුර අඩුවෙන් පානය කිරීම මෙයට මූලික හේතුව වුවත් තවත් හේතූන් රැසක් මෙයට...

ගැස්ට්‍රයිටිස්වලට මූරුංගා හොඳයි.

මූරුංගා කියූ විට කන්නට ටිකක් බියවෙනවා. ඒ මූරුංගා උෂ්ණ ආහාරයක් ලෙසින් අපේ සමාජය පිළිගෙන ඇති මතය නිසා. ඒත් ආයූර්වේදය පිළිගන්නා ලෙසට...

උණත් එක්ක ඇඟේ රතු පැල්ලම් එන්නේ ඩෙංගුවලට විතර ද?

උණ සාමාන්‍ය රෝගී තත්ත්වයක් වූණත්, කාගේ හරි ඇඟේ උණ රෝගය සමඟ රතු පැහැ පැල්ලම් හෝ ලප මතු වූණොත් ඕනෑම කෙනෙක් බියට...

ගර්භණී සමයේ පියයුරුවලට කිරි එරෙන අන්දම

පියයුරු කාන්තාවකට ගෙන එන්නේ පුදුමාකා අලංකාරයක්. කාන්තාවකගේ කැපී පෙනෙන බවටද පියයුරු මඟින් වැඩි සේවාවක් සපයනවා. මේ නිසාම බොහෝ කාන්තාවන් පියයුරු ගැන...

හදවත රැකදෙන මොළයට සුවදෙන මුහුදු මාළු

රට වටේම මුහුදක් තිබුණත් අපේ රටේ මත්ස්‍ය නැත්නම් මාළු සම්පත ගැන තිබෙන දැනුම අඩුයි. ඒක නිසා ගොඩක් දෙනෙක් මාළු කෑමට දක්වන්නේ...

ඇපෙන්ඩිසයිටිස් එකම සාර්ථක ප්‍රතිකාරය සැත්කමයි

ඇපෙන්ඩිසයිටිස් රෝගය පිළිබඳව සාමාන්‍ය වහරේදී උණ්ඩුකපුච්ඡයේ ගල්කැට හිරවීමක් ලෙස අර්ථ දැක්වුවද එය වැරැදි මතයකි. එසේනම් ඇපෙන්ඩිසයිටිස් යනු කවර රෝගී තත්ත්වයක් ද,...

පුතා ඉල්ලන ෆෝන් එකට මාස හතරක විතර පඩිය යනවා... රට ඉඳන් අපි විදින අපාදුක ලංකාවේ ගෙවල්වල අය දන්නේ නෑ...

ජීවිතය කියන්නේ මහා පුදුමාකාර දෙයක්. සමහරක් අයට ලැබෙන දේ සමහරක් අයට ලැබෙන්නේ නෑ. ඒ තරම්ම ජීවිතය කියන රෝදය නැවතීමක් හොයන තුරු...

ඔබේ දරුවාටත් ලිංගිකත්වයේ දොරටුව විවර නොවීමට නම්....

ලිංගිකත්වය අද සමාජයේ බහුල ලෙස ව්‍යාප්ත වී ඇත. වෙළෙඳ ප්‍රචාරණයේ සිට ස්ත්‍රී දූෂණ පිළිබඳ පුවත්වලට මාධ්‍ය මගින් ප්‍රමුඛත්වය ලබා දීම...

ලස්සන වෙනවා නම් දෙහි ලෙල්ලෙනූත් පූළුවන්

ලස්සනට කැමති කවූරු වූණත් ඒ ගැන අමතක කර තියෙන්නේ වෙන කිසිම හේතුවක් නිසා නොවේ ඒ සඳහා විශාල වශයෙන් මූදල් වැයවෙනවාය යන...

ෆේස් බුක් හරහා පිරිමි ළමුන් අපයෝජනයට පෙළඹුණු විශ්වවිද්‍යාල ආචාර්යවරයෙක් කොටු වු සැටි....

සමාජයේ වැදගතුන් ලෙස පෙනී සිටින පුද්ගලයන් රැසක් කාම අපරාධකරුවන් ලෙස අත්අඩංගුවට ෆේස් බුක් ඇතුළු විවිධාකාර සමාජ ජාල වබේ අඩවි තුළ සැඟවී බාලවයස්කාර...

සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවිතයක් සඳහා පංච විධ සෞඛ්‍ය ක්‍රමය

මිනිසාට වැළදෙන රෝග ගණනාවකට මූල් වන්නේ ඔහූගේ නිවස සහ අවට පරිසරය හෙවත් ගෙවත්තයි. සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවිතයක් ගතකිරීමට ශාරීරික වර්ධනය මෙන්ම මානසික...

අඳින ඇඳුමට ගැලපෙන ආභරණ තෝරාගන්න හැටි

ආභරණ කියන්නෙ ඉතින් ගැහැණු අයට ගැලපෙන මාතෘකාවක් නේ. මේ කතා බහ ඔන්න ගැහැණු කතාවක්. අපි කතා කරන්නෙ ඇඳුමට ගැලපෙන්න අනෙක් ආභරණ...

ලේ නෑදැයන් අතර විවාහයෙන් රෝගී දරුවන්

ලේ නෑයින් කියන්නේ කවරෙක් ද?මව ගේත් පියා ගේත් පාර්ශ්වයේ නෑයින් ලේ නෑයින් යනූවෙන් හැඳින්වෙනවා. විශේෂයෙන් පියා ගේ පාර්ශ්වයේ සහෝදර සහෝදරියන් ළඟ...

අඩු මුදලකින් සුන්දර විවාහ මංගල උත්සවයක්

ලස්සන විවාහ මංගල උත්සවයක් කියන්නේ සෑම යුවතියක් තුලම තිබෙන සිහිනයක්. නමුත් පෙරුම් පුරන් බලන් ඉන්න ආකාරයට ජයටම විවාහ මංගල උත්සවය සමරනව...

විවාහ මංගල චාරිත්‍ර සහ පෝරුව විකට ජවනිකාවක්‌ නොවිය යුතුයි

විවාහ මංගල උත්සවයකදී පෝරුවට හිමි වන්නේ සුවිශේෂී ස්‌ථානයන් බව කිව යුතු නොවේ. විවාහ නැකත් බහුලව යෙදෙන ඉදිරි මාස කීපය තුළ උත්සව...

විවාහයට පෙර සුබ වදනක්‌

දෙදෙනකු අතර සිදුවන විවාහයක්‌ සාර්ථකව පවත්වාගෙන යැමට නම් ඔවුනොවුන් අතර ඇතිවන්නා වූ අවබෝධයක්‌ ප්‍රධාන වශයෙන්ම තිබිය යුතුය. අවබෝධය නැති තැන සාමය,...

සැමියා හොයන්න අසභ්‍ය චිත්‍රපටි එකතු කරපු බිරිඳක්

මම ලංකාවේ ප්‍රධාන විශ්ව විද්‍යාලයක උපාධිධාරිනියක්. සැමියා ඉංජිනේරුවරයෙක්. අපි දෙදෙනා දරුවන් දෙදෙනාත් සමග කලකට ඉහත අමෙරිකාවට ගියේ දරුවන්ට හොඳ අනාගතයක් ලබා...

ලේ ඥාති විවාහය හොඳ නැහැ කියන්නේ ඇයි?

ලේ ඥාති විවාහය හොඳ නැති බව වෛද්‍ය විද්‍යාවෙන් පෙන්වා දුන්නද තවමත් අප රටේ ලේ ඥාති විවාහයන් සිදුවෙනවා. ලේ ඥාති විවාහයට තහංචි වැටී...

බණ්ඩක්කා කඩල මිශ්‍ර කරිය

අවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය : කඩල ග්‍රෑම් 250ක්ළපටි බණ්ඩක්කා ග්‍රෑම් 250ක්තක්කාලි ගෙඩි 4 - 5ක්රම්පේ, කරපිංචා අවශ්‍ය ප්‍රමාණයට ගන්නඅමු මිරිස් කරල් 2 - 3ක්රතුලුනූ...

කැරට් පුඩිම

අවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය : පාන් කුඩු කෝප්ප 1 1/2 යිබේකින් පවුඩර් තේ හැඳි 1 යිබටර් මේස හැඳි 1 යිසීනි අඩු කෝප්ප 3/4 යිග්‍රේට්...

නමක් නෑ ඒත් රස බත් එකක්

මේ බත් එකේ රස දන්නවා නම් ආයේ කවදාවත් ම ඉතුරු බත් විසි කරන එකක් නෑ. ඉතුරු බත් වලින් හදපු සුපිරිම රස...

සැමන් කරිය

අවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය : පොඩි සැමන් ටින් 1උකු පොල්කිරි කෝප්ප 1/4කුඩාවට කපාගත් රතු ලූණු හා අමු මිරිස්කුඩා තක්කාලි ගෙඩි 01තලාගත් සුදු ලූණු බික්...

මක්ලූබා රයිස්

අවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය :ගැඹුරු තෙලේ බැදගත් කැරට් ගෙඩි 02ගැඹුරු තෙලේ බැදගත් වම්බටු ගෙඩි 02ගැඹුරු තෙලේ බැදගත් අලගෙඩි 02ගැඹුරු තෙලේ බැදගත් මල් ගෝවා...

පෙර ආත්මයේ පගා ගත් කෙනා මේ ආත්මයේ දුක් විඳින හැටි

“අය්යෝ! බෑ.... බෑ... ඉවසන්න බෑ. මාව ගිනි ගන්නවා වගෙයි. මුළු ඇඟ ම දැවිල්ලා...යි.” “ඇයි මේ වේදනාවෙන් කෑ ගහන්නෙ? ආධ්‍යාත්මික උපදේශකවරයා කාන්තාවකගේ...

කළුවා මැරුණේ මුදලාලි නිසා නොවෙයි. ඒ නිසා මුදලාලිට පාඩුවෙ ඉන්න දීපන්.

“මට හාඩ්වෙයාර් ස්ටෝර්ස් පහක් තිබුණා‍. ප්‍රදේශයට ම වැලි බෙදා හැරියේ මම. ලොරි පහක් තිබුණා. දැන් ඒවා සිල්ලර කඩේක තත්ත්වයට පහත වැටිලා....

මච්ඡ ජාතකය

රාගයෙන් මත් වූ මාළුවා ගැන කථාව. පින්වතුනේ, පින්වත් දරුවනේ, කෙලෙස් නිසා තමයි සියලුම සත්වයෝ දුකට වැටී සිටින්නේ. ඒ කෙලෙස් අතර රාගය...

රෝහලට ගෙන යද්දී උකුල මත මියගිය පියා මේධාට ආවේශ වෙයි

පිරිමි සහෝදරයන් සිව් දෙනෙකු සිටි පවු‍ලේ මේධා එකම ගැහැනු දරුවා විය. එසේම පවු‍ලේ බාලයා වූයේ ඇයයි. පිටිසර බද ප්‍රදේශයක ජීවත් වූ...

ඔය පෙට්ටගම මට එපා උඹලා ඕක විකුණගෙන කාපල්ලා

කෙනෙක් තමන්ගේ ගේ දොර ඉඩකඩම්වලට දැඩි තණ්හාවෙන් බැඳී සිටියහොත් මරණයෙන් පසු අනිවාර්යයෙන් ම එම වස්තු ඇසුරු කොට ගෙන ම දුගතිගාමීව උපදිති....

තාවකාලික බව නිසා ඇති වන සෝක වැලපීම් වලින් නිදහස් වීමට නම් ...

අපි කවුරුත් මේ ලෝකයේ වාසය කරන්නෙ ටික කාලය යි. ඉතා ම සුළු කලක් තමයි උපන් මනුෂ්‍යයා මේ ලෝකයේ වාසය කරන්නෙ. මේ...

ආපසු යන්නට - චන්ද්‍රෙස්න හෙට්ටිආරච්චි

ආපසු යන්නට පාර කියනවද දැන් සමුගන්න ළඟයි ආයෙත් දවසක අප හමුවන්නට කළ පින් මදිද සිතෙයි // යොදුන් ගණන් දුර ආවෙද...

බැබලීම වගෙම - කරුණාරත්න දිවුල්ගනේ

බැබලීම වගෙම බැසයාම අයිති සඳටයි පිබිදීම වගෙම පරවීම අයිති මලටයි හැමදාම වගෙම මම තාම අයිති නුඹටයි රැවටෙන්න වගෙම රවටන්න හිතක්...

මට ඉන්න හිතුන යන්නෙ නැතුව තුරුළෙ ඔයාගේ – අමන්දි සුලෝචනා

පෙර පාසල් ගුරුවරියක්... රඟපෑමටත් ආරාධනා ලැබුණා...හොර රහසේම පෑ ආලේ මනමාලය වාගේඋතුරාලන මේ ප්‍රේමය ඔබගෙයි මගෙ රාළේහැඩකාරම කටකාරි මම අපෙ ගම්මානේසනසාලනු මගෙ...

ප්‍රියංකා වර්ජනයක

‘අයිෆා’ හෙවත් ‘Indian International Film Awards’ සිනමා සම්මාන උලෙළ මෙවර පැවැත්වුණේ මැලේසියාවේ ක්වාලාලම්පූර් නුවර. මේ සඳහා එක්වූ බොලිවුඩ් තරු අතර ප්‍රියංකා චොප්රා ද...